Dacă te simți fără energie, verifică mai întâi somnul, alimentația și stresul. Dacă dieta nu acoperă tot, unii nutrienți contribuie la reducerea oboselii și extenuării: mai multe vitamine B, vitamina C, magneziul și fierul.
Alegerea Vitastrong
Multivitamine Vitastrong – 90 comprimate
- ✔ 13 vitamine în 2 comprimate pe zi
- ✔ 1000 mg vitamina C, 25 µg vitamina D3 și vitamine B
- ✔ Ambalaj pentru 45 de zile
Pe scurt
- Vitaminele B2, B3, B5, B6, B12, C, folatul, magneziul și fierul contribuie la reducerea oboselii și extenuării.
- Un multivitamin acoperă mai mulți nutrienți într-o singură doză.
- Verifică % VNR pe etichetă.
- Oboseala persistentă trebuie evaluată de un medic.
Nutrienți care contribuie la reducerea oboselii și extenuării
| Nutrient | Unde îl găsești |
|---|---|
| Vitaminele B2, B3, B5, B6, B12, folat | Cereale integrale, carne, ouă, leguminoase |
| Vitamina C | Fructe și legume proaspete |
| Magneziu | Nuci, semințe, leguminoase |
| Fier | Carne, leguminoase, legume cu frunze |
Toate aceste mențiuni sunt autorizate prin Regulamentul (UE) 432/2012.
Cum alegi
- Multivitamin: mai multe vitamine într-o doză, util dacă mănânci neregulat.
- Complex B: dacă vrei să te concentrezi pe vitaminele B.
- Magneziu: dacă mănânci puține nuci și leguminoase.
Multivitaminicul Vitastrong oferă 13 vitamine în 2 tablete, cu 1000 mg de vitamina C și 25 µg de vitamina D3. Alternativă: Vitamin B Complex de la Vitastrong, 8 vitamine B într-o tabletă. Citește și: multivitamine și vitamina B12.
Întrebări frecvente
Care este cea mai bună vitamină pentru oboseală?
Depinde ce îți lipsește: un multivitamin acoperă mai mulți nutrienți deodată.
Când se iau?
Dimineața sau la prânz, cu o masă.
Când merg la medic?
Dacă oboseala durează săptămâni sau apare cu alte simptome: pot exista cauze de verificat prin analize.
Produsul recomandat
Produsul Vitastrong
Multivitamine Vitastrong – 90 comprimate
- 13 vitamine în 2 comprimate pe zi
- 1000 mg vitamina C, 25 µg vitamina D3 și vitamine B
- Ambalaj pentru 45 de zile
De ce să comanzi pe vitastrong.shop: cu codul VT20 până la 20 % reducere și garanția „mulțumit sau banii înapoi”. Magazinul este în limba engleză.
Produsul Vitastrong
Complex de vitamine B Vitastrong – 180 comprimate
- Toate cele 8 vitamine B într-un comprimat
- Contribuie la reducerea oboselii și extenuării
- 180 comprimate: 6 luni
De ce să comanzi pe vitastrong.shop: cu codul VT20 până la 20 % reducere și garanția „mulțumit sau banii înapoi”. Magazinul este în limba engleză.
Surse
- Regulamentul (UE) nr. 432/2012 – lista mențiunilor de sănătate permise
- Regulamentul (UE) nr. 1169/2011 – valori de referință pentru consum (VRN)
- Etichete și pagini de produs Vitastrong (vitastrong.shop)
Acest articol are exclusiv scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului. Suplimentele alimentare nu trebuie utilizate ca înlocuitor al unei diete variate și echilibrate și al unui stil de viață sănătos.
DESCOPERĂ PRODUSELE VITASTRONG